Online Read Ebook Ma bible de l'alimentation antidiabète

Ma bible de l'alimentation antidiabète pan Pierre Nys

Caractéristiques

• Ma bible de l'alimentation antidiabète
• Pierre Nys
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9791028504250
• Editeur: Leduc.s éditions
• Date de parution: 2017

Télécharger eBook gratuit

Téléchargement complet gratuit de rat de bibliothèque Ma bible de l'alimentation antidiabète (French Edition) 9791028504250 par Pierre Nys PDF FB2 MOBI

Overview

Que manger quand on est diabétique ? De type 1 ou de type 2 ? Et prédiabétique ? Comment maîtriser sa glycémie pour éviter les problèmes ? Quels sont les aliments "champions", et ceux à éviter ? Ceux qui aident à protéger son coeur, ses yeux, ses reins ? L'alimentation est au centre du traitement du diabète. Car, au-delà des médicaments et de la surveillance de la glycémie, le diabétique - comme tout le monde - mange trois fois par jour avec, à chaque fois, des conséquences sur sa santé.
Bénéfiques ou non, selon ses choix ! Cet ouvrage de référence vous donne les clés de l'alimentation idéale : Apprendre à faire ses courses, cuisiner, contrôler l'index glycémique, commander les bons plats au restaurant, utiliser des superfood (aloe vera, spiruline...) ; Lentilles, fruits rouges, ail, agrumes, riz basmati, soupe, thé, vinaigre... les 30 aliments champions 100 % adaptés aux diabétiques ; 4 programmes sur mesure pas à pas pour limiter ses apports en féculents sans avoir faim, perdre du poids grâce au low carb ou (tout nouveau !) au carb cycling (des glucides un jour sur deux), protéger son coeur, bien digérer et chouchouter sa flore intestinale ; Des dizaines de questions-réponses inspirées des consultations, avec les solutions concrètes du médecin, comme si vous étiez avec lui en consultation ; 150 recettes simples et originales ; Amis sportifs, des conseils de renfo, cardio, HIIT mais aussi de yoga, respiration, marche.
Le livre indispensable pour prévenir le diabète et gérer sa glycémie

ePub recommandé: [Descargar pdf] LA BIBLIA DE LAS FRANQUICIAS link, [Kindle] Onyx & Ivory download here, [PDF] Insatiable download download pdf, [PDF] La tresse download read book, LA VERDAD SOBRE EL CASO HARRY QUEBERT leer el libro here, [Kindle] O MILAGRE DA LUZ DOURADA descargar gratis download link, Read online: Lady Mechanika Oversized HC vol 4 read book, Online Read Ebook Are You Sure? The Unconscious Origins of Certainty here,